Melisa çayı, melisa bitkisinin yapraklarından yapılan bir bitki çayıdır. Melisa, halk arasında “limon otu” olarak da bilinir, çünkü limon gibi ferahlatıcı bir kokusu ve lezzeti vardır. Melisa çayı, rahatlatıcı özellikleriyle bilinir ve genellikle stres, anksiyete ve uykusuzluk gibi sorunlara yardımcı olmak için tercih edilir.
Melisa Çayı Tarifi
Malzemeler:
- 1 tatlı kaşığı kuru melisa yaprağı (veya taze yapraklar)
- 1 su bardağı sıcak su
- İsteğe bağlı olarak bal veya limon
Yapılışı:
- Bir fincana veya bardağa melisa yapraklarını ekleyin.
- Üzerine kaynar suyu dökün.
- Çayı 5-10 dakika demlemeye bırakın.
- Demlendikten sonra, çayı süzün.
- İsterseniz bal veya limon ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
Melisa çayı genellikle gece yatmadan önce rahatlatıcı bir etki gösterdiği için uykusuzluk problemi yaşayanlar tarafından tercih edilir. Ayrıca sindirim sorunlarına da yardımcı olabilir.
Bu cevap bilgi amaçlıdır. Kesin tanı için her zaman her konuda kendi doktorunuza danışın.
